路线概览
建议行程3-4天，从兰州或合作市出发，主线：合作市→尕海湖→郎木寺→郭莽湿地→则岔石林→返回。总里程约400公里，适合中级自驾爱好者。
每日行程细节
- Day1：合作市至尕海湖（120公里）
早晨从合作市出发，沿G213国道行驶，途经桑科草原，可停留拍摄。中午抵达尕海湖国家级自然保护区，欣赏高原湖泊与候鸟（需购门票）。夜宿尕海附近藏家乐，体验藏族民宿。 - Day2：尕海湖至郎木寺（60公里）
上午驱车前往郎木寺镇，参观甘肃侧的赛赤寺和四川侧的格尔底寺（建议预留4小时）。下午漫步小镇，品尝藏餐如糌粑、酥油茶。住宿推荐郎木寺国际青年旅舍。 - Day3：郎木寺至则岔石林（100公里）
经G213转县道，前往则岔石林，探秘石灰岩峡谷和瀑布。返程可绕行郭莽湿地，观看黑颈鹤。夜宿碌曲县城，酒店选择较多。
实用贴士
- 车辆要求：SUV或越野车最佳，部分县道为碎石路。备好防滑链（雨季可能泥泞）。
- 高原反应：海拔3000-3500米，建议携带氧气瓶，避免剧烈运动。
- 最佳季节：6-9月，草原绿意盎然，气候温和。
- 费用参考：油费约300元，门票总计约150元/人。
备选路线
若时间充裕，可延伸至玛曲黄河第一弯（增加1天），或从碌曲返回兰州途经拉卜楞寺。