行程规划
建议安排3-4天轻松行程，以碌曲县城为基地，每日选择1-2个景点游览。海拔控制在3000米以下，避免剧烈活动。
推荐景点
- 尕海湖：平坦栈道适合漫步，观鸟赏景无需攀爬。
- 郎木寺镇：寺庙区域道路平整，可体验文化氛围。
- 郭莽湿地：设有观景平台，轻松欣赏高原湿地风光。
交通与住宿
包车优先选择舒适车型，住宿推荐县城酒店（如碌曲饭店），配备供氧设备和电梯。
健康提示
备好便携氧气瓶，行程前咨询医生，避免感冒。饮食以清淡温热为主，推荐县城清真餐馆。
最佳季节
6-8月气候温和，景色宜人，避开雨季和冬季低温。