甘南碌曲节假日深度游攻略：草原秘境与藏地文化的完美邂逅

行程规划

第一天：抵达碌曲，适应高原环境
从兰州或合作市乘车至碌曲（约4-5小时），入住当地藏式民宿（推荐碌曲县城或郎木镇），傍晚轻松游览周边草原，避免剧烈活动以适应海拔（3500米）。

第二天：自然与文化的交融
上午前往尕海湖（距县城50公里），观赏候鸟与湿地风光；下午探访郎木寺（四川与甘肃交界），参与寺庙节庆活动，感受藏传佛教氛围。夜晚品尝藏餐如糌粑、酥油茶。

第三天：徒步与秘境探索
全天游览则岔石林（距县城70公里），徒步穿越峡谷与森林，拍摄奇石景观。节假日期间建议早出发以避开人流。

第四天：返程或延伸行程
可顺路访问桑科草原或拉卜楞寺，结束行程前购买本地牦牛肉干与唐卡作为纪念。

实用贴士

• 交通：节假日包车需提前预订（约500元/天），公共交通班次较少。
• ：郎木镇民宿性价比高（150-300元/晚），建议携带保暖衣物应对昼夜温差。
• 高反预防：行动放缓，备好红景天及氧气瓶，避免饮酒。
• 最佳时段：5-10月为旺季，节假日需提前1月预订住宿。

深度体验

参与当地牧民的赛马节（节假日常见），或尝试藏服拍摄（县城有租赁服务）。尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照时请遵守规定。