行程概览
第一天：兰州/合作市出发 → 尕海湖（观鸟与草原湿地） → 郎木寺镇（宿藏式民宿）
第二天：郎木寺参观 → 则岔石林徒步 → 返回兰州/合作
详细安排
Day 1
- 上午：从兰州或合作市乘车至碌曲（约3-4小时），包车费用约300-400元/车（可拼车）。
- 中午：抵达尕海湖自然保护区，门票50元/人，游览2小时，欣赏高原湿地与候鸟群。
- 下午：前往郎木寺镇（车程1小时），入住藏式民宿（价格150-200元/间），晚餐尝试藏餐（人均40-60元）。
Day 2
- 上午：参观郎木寺（门票30元/人），体验藏传佛教文化，拍摄红崖峡谷。
- 中午：当地餐馆用餐（人均30-50元），推荐牦牛肉藏包与酥油茶。
- 下午：包车至则岔石林（车费约200元/车，门票60元/人），徒步2小时感受奇石地貌，后返程。
费用明细
| 项目 | 费用（人均） |
|---|---|
| 交通（拼车/包车） | 200-300元 |
| 住宿（藏式民宿） | 150-200元 |
| 餐饮 | 100-150元 |
| 景点门票 | 140元 |
| 总计 | 600-800元 |
实用贴士
- 高原地区注意防晒防寒，备好氧气瓶（20元/罐）。
- 尊重当地藏文化，寺庙内禁止拍照时请遵守规定。
- 推荐季节：6-9月，草原绿意盎然，气候适宜。