行程概览
建议安排3-4天，全程约300公里，路况良好适合家用轿车。夏季（6-8月）为最佳旅行季，昼夜温差大需备防风外套。
每日行程安排
- Day1：碌曲县城-尕海湖
上午参观尕海湖国家级自然保护区，带孩子观察黑颈鹤等珍稀鸟类；下午沿G213国道自驾至郭莽湿地，体验草原徒步（全程约40公里）。 - Day2：郎木寺镇深度游
上午参观甘肃寺（赛赤寺）和四川寺（格尔底寺），感受藏传佛教文化；下午可安排亲子骑马活动或拜访当地藏毯作坊。 - Day3：则岔石林-草原露营
驱车前往则岔石林地质公园（约60公里），开展轻量级徒步；傍晚在洮河沿岸草原体验藏式帐篷露营，品尝牦牛肉火锅。
家庭友好提示
1. 海拔3000-3500米，建议携带儿童抗高反药物
2. 藏区餐馆多为清真饮食，可自备部分儿童零食
3. 重要联系方式：碌曲县人民医院0941-6621120
特色体验
• 参加藏族家访制作酥油茶
• 洮河沿岸草原风筝放飞
• 拍摄传统藏服家庭写真